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黑豆是生活中的一种非常好的一种养心安丸,因为黑豆能补益心肾,对人类的头昏脑胀和失眠多梦以及盗汗等症状都有一定的预防和治疗作用,另外它还能缓解人类的脾胃虚寒,可以治疗人类的多种肠胃不适。
2、黑芝麻
黑芝麻也是一种适合失眠人群吃的养心安丸,因为黑芝麻可以补益虚损,它是生活中治疗失眠的最好选择,而且平时人们睡眠不好时,可以用芝麻和生姜和龙眼肉一起煮水喝,就能让人们尽快进入睡眠状态,从而也就能让失眠症状明显好转。
3、枸杞子
枸杞子也是一种能治疗失眠的中药材,它能宁心安神,也能滋补肝肾,更能滋益精髓,平时人们食用以后可以减少焦虑和神经衰弱以及贫血等多种不良症状的发生,另外枸杞子还能缓解神经衰弱和记忆力减退。
4、杜仲
杜仲也是一种适合失眠人群吃的养心安丸,它含有大量的微量元素铜,它能兴奋神经,也能调节情绪,还能补益肝肾,平时人们服用以后可以让人们的睡眠质量明显提高,也能有效缓解失眠症状。
5、莲子
莲子也是一种能养心安神的中药材,它对人类的失眠和多梦以及心悸等多种不良症状都有很好的治疗作用,平时需要时可以把莲子与百合还有枸杞等中药材一起搭配使用,治疗功效会更加出色。
哪些人不宜吃枸杞
1、高血压患者
枸杞是一种高糖食材,它含有多种人体必需的微量元素,对人类身体有明显的补益作用,但是高血压患者不宜食用枸杞,不然会让血压进一步降低,严重时还会诱发动脉硬化,对身体健康不利。
2、肝炎患者
肝炎患者不适合吃枸杞,因为枸杞性质温和,味甘而苦,他们食用以后会让身体内的肝糖原增加,严重时就会诱发肝炎,对人们的病情恢复十分不利。
3、胃炎患者
平时患有胃炎或者胃溃疡的人群也不适合吃枸杞,因为枸杞能抑制胃液分泌,他们食用以后会刺激胃黏膜,容易让胃炎或者胃溃疡的症状加重,对病情恢复不利。
4、慢性肝炎患者
慢性肝炎患者不能吃枸杞,这也是它的常见表现,因为枸杞是一种滋补性的中药材,他们食用以后,会让身体内的药物成分增多,不利于病情的恢复。
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