老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于32种花草茶的功效和多喝花茶有什么好处的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享32种花草茶的功效以及多喝花茶有什么好处的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！

本文目录

1. 花茶的功效与作用
2. 花茶分那几种
3. 多喝花茶有什么好处

[One]、花茶的功效与作用

花茶具有杀菌消炎、驱散寒气、振奋精神、疏肝解郁、理气调经等功效，此外不同的花茶还具有不同功效，可根据个人实际情况选取。

花茶，又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起密封，茶将香味吸收后再把干花筛除精制而成。最普通是茉莉花茶，还有桂花茶、玫瑰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

1.杀菌消炎：花茶含有多酚类化合物，能清除口腔的细菌，清除口腔异味；茶中的儿茶素有杀菌消炎的作用，有利于伤口愈合。

2.驱散寒气：花茶性温，春季饮用可以散发冬季郁积在体内的寒气。

3.振奋精神：其香气浓烈，使人消除困乏，提高人体机能，令人精神振奋。

4.疏肝解郁、理气调经：适合于女性月经前期或经期饮用。

5.不同的花茶有不同的功效，比如：

(1)茉莉花茶：有清热解毒、舒胃、止痢、防龋齿、预防心血管疾病和肠道传染病等功效。

(2)桂花茶：主要有美白肌肤、排除毒素、润肠通便、润肺止咳化痰、温补阳气、暖胃止痛等作用，适合肠胃不适、冬季怕冷的人饮用。

(3)玫瑰花茶：有护肤美容、滋润养颜、和胃养肝、疏肝解郁、促进血液循环等功效，可条畅气血、爽神悦志，最适合肝气不疏、心情烦躁、月经不调者饮用，但是孕妇禁用。

(4)菊花茶：有疏风清热、排毒降火、清肝明目、利咽消肿、抗病毒、消炎等功效，对春季阳气过胜、肝火旺引起的高血压、头痛、目赤肿痛等有缓解效果，也可预防风热感冒，但是体质虚寒者不宜多饮。

(5)其他：芦荟花茶有清火去痘的作用；金莲花茶，能治鼻炎、口疮等，对吸烟的人很有效果；紫罗兰花茶能保护支气管，还有治疗便秘的功效；月季花、红花茶有活血的作用，但孕妇不能喝。

不同的花茶功效各异，挑选花茶时不能只看外观，还要了解清楚其不同的功效和适合的人群。喝花茶时，器皿的选取也很重要，最适宜用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡，现泡现饮，不能喝隔夜花茶。

尽管花茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体疾病治疗请遵医嘱进行。

本内容由中国中医科学院望京医院针灸（脑病）科副主任医师袁盈审核

[Two]、花茶分那几种

花茶主要可以分为两种：泡花茶和熏花茶。泡花茶是将干燥的花朵泡在开水中，直接饮用。熏花茶则是将干燥的花朵放入茶叶中熏制，使茶叶吸收花的香味，并且可以泡茶饮用。常见的花茶有玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶等。花茶具有芳香清新的香味，口感清淡，且具备一定的保健功效，如清热解毒、养颜美容等。花茶适合喜欢清淡口感和花香的人群，适量饮用对身体有益。

[Three]、多喝花茶有什么好处

〖One〗、经常喝花茶是对身体很好的，因为花茶中含有很多酸类或者是芳香类多种化合物能够调节人体的脂肪代谢，特别是对人体的脂肪和有些蛋白质具有很好的分解作用，而且茶类中含有很多种维生素以及多酚类物质可以降低人体的胆固醇。

〖Two〗、长期饮茶也会起到**的效果，所以经常喝花茶还是对身体很好的。

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