芒种节气到来是处在小暑节气的好天气,在这个时候是气温慢慢回升的时期,可以食用少量的凉性蔬菜,比如白菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、辣椒、菜豆、芹菜等,能够生津止渴,清热解暑,消肿养胃。
芒种养生的方法1、强阳光处
夏天在室外养护树都会直接接触到阳光,虽然植株喜光,但是对太阳的需求量并不大,应该尽可能放在室内阴凉处,避免长时间的暴晒。同时遮荫期间不要淋雨,如果土壤中的温度过高,需要提前在附近放水。
2、适宜温度
芒种节气后,天气温度还比较高,光照强度和时间也会有所增加,此时可以为植株遮阳,并适当浇水。浇水的时候要一次性浇透,在室内,花盆需要放在散光处,光照不充足,植株的发育速度会减慢。
3、增加施肥
芒种过后,植株对于养分的需求量会加大,所以在初夏时应该增加施肥次数,可以每隔半个月左右施一次肥。每次施肥的时候应该少施勤施,不能太多,避免出现烧根的现象。
芒种芒种养生吃的注意事项
1、芒种养生饮食宜停
在芒种之后,要合理的停食,以免出现胃痛、腹泻、烦燥、食欲不振等不良情况。
2、芒种养生妙招防中暑
这段时间中暑的发生和中暑是一个非常重要的反应,在芒种时节一定要注意合理的作息,减少饮冷饮,并且适当的遮阴。
3、芒种养生忌吸烟
芒种时节的吸烟很容易使人上瘾,所以很多人都会选择熬夜吸烟的,芒种的时候吸烟,对肺部和呼吸系统都会产生一定的影响。
4、芒种养生忌喝寒凉食品
芒种时节气候比较干燥,经常会出现中暑的情况,这时候可以喝一些西瓜、丝瓜等蔬菜,其中寒凉的蔬菜在解暑降温、利尿是芒种养生的优选菜。
芒种养生养生小偏方
1、薏米红豆汤
薏米、红豆都是对于肾虚的人群来说是十分好的食材,在芒种时节喝上一碗,就可以补充人体所需的多种营养元素,有助于降低血压,所以,这个节气里就可以多喝一些薏米红豆汤。
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