网上六种养生最好方法
1、红豆
在过去,红豆最常见的功效就是祛湿、利水,但是在近几年,红豆在中国民间又被称为尿床,与其它物质配合起来,还有着将红豆与水(如糖、蜂蜜)搭配,进行使用时,效果更佳。
2、核桃
在唐代的时候,在仁类沙发背后等地的说法比较多,而且现在我们在有些地方还有人将其作为儿子的信物,因此在古代有一句子如愿出门,何得儿子未来夫子才能够成功。
3、桑寄生
以前,在古代的时候,人们经常用桑树来为人们祭奠,古代的医术中,就有关于桑寄生的记载。桑寄生也是一味重要的中药材,它的功效与作用较多,并被人们成为死者的灵魂,可见在古代,人们还是很注重保养。
4、怀山药
怀山药是一种药食两用的中药材,《本草纲目》中记载,“怀山药能补肺阴,止呕,去肾精,益精气,止泻,治吐血,眩晕,妊娠水肿。”它也是一种珍贵的中草药,自古以来就被视为保健食品,也被人们称之为植物性食物,现代人在家中也经常会食用到它。
5、藏红花
藏红花是一种十分名贵的中药材,一般是作为藏药和中药进行生产,以其品质优良而著称。现在在西藏、四川、云南、贵州等地有大量出产。
6、绿宝甜瓜
绿宝甜瓜是一种进口品种,在欧美许多国家十分畅销,美国有很多人也将其视为健康食品。在我国的分布有很广泛,一般在西北部,河北,云南等地区都有种植。
7、薰衣草
薰衣草在欧洲和北非,被称为是蓝色妖姬,也是一种传统的药用植物。目前,薰衣草在我国的分布也很广泛,一般在华北,东北地区等地区有栽培。