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1、山楂
在临床上,山楂有着催生肠胃的功效,也就是有治积食和有利于心脏健康的作用。其中,色栽的山楂味道酸甜,所以在进入身体后可以帮助消化,增强胃动力,并且能够提高食欲,是适合食用的一种保健水果。
2、山竹
山竹中的营养物质十分丰富,山竹含有一种特殊物质,叫做莽草酸,具有抑菌和降燥的作用,并且对人体的好处是很多的。在怀孕期的女性经常吃山竹,可以保护皮肤,减少皮肤色斑,同时还可以增进食欲,让孕妇以及胎儿的身体更加健康。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王,也被誉为果之冠,因为猕猴桃富含多种维生素,所以它有很好的美容护肤的效果,其中含有的营养物质还可以促进身体对于蛋白质和脂肪的吸收,并且,猕猴桃的价格也不贵,女性们对于猕猴桃也是比较喜欢的。
4、梨子
梨子可以说是大家非常熟悉的一种水果,因为它性寒,所以具有很好的清热降火的效果,还可以有效的排出身体的毒素,它具有清热化痰、润肺等功效,所以食用它可以很好的缓解上火等症状。
5、樱桃
樱桃也是大家非常喜欢的一种水果,它的果肉中富含大量的营养物质,对于身体健康非常的有好处。樱桃中的维生素以及铁元素的含量也非常的丰富,所以经常食用它还可以很好的促进身体的新陈代谢,有效的缓解上火等症状。
猕猴桃不能和什么一起吃
1、猕猴桃不能和维生素c一起吃
猕猴桃是一种营养丰富的水果,我们都知道猕猴桃中有丰富的维生素C,所以猕猴桃不能和维生素c一起吃。
猕猴桃中含有很多的维生素C,这种物质如果与维生素c相遇,那么会降低维生素C的吸收,从而导致猕猴桃出现腹泻或者因为腹泻等症状。
2、猕猴桃不能和胡萝卜一起吃
猕猴桃不能和胡萝卜一起吃,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而猕猴桃中则含有丰富的维生素C,胡萝卜中的维生素C相遇之后,会将维生素C破坏,从而失去营养价值。
3、猕猴桃不能和虾一起吃
虾和猕猴桃都是非常好的美容食材,但是它们也不能一起吃。
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