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1、南瓜
南瓜是夏天的主要食物之一,虽然它是一种大众的主食,但是在日常的生活中也不常见,只有在每年的夏季,南瓜才能被人们食用。
2、葡萄
葡萄是夏季常见的食物之一,其味道香甜可口,营养丰富,但是它含有毒素,长期食用会导致人体出现慢性中毒的症状,所以在夏季应该尽量少吃葡萄。
3、番石榴
番石榴味甜汁多,具有极高的营养价值,不过它也有可能对我们的身体产生一定的不良影响,比如食用过多就会导致人体出现胃酸过多的情况。
4、香蕉
香蕉是日常生活中较为常见的食物,但是香蕉的热量较高,所以在日常的生活中不宜食用过多,如果经常食用香蕉,就会导致我们的肠胃出现不适症状,从而对我们的身体健康造成威胁。
5、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素,但是其含有的维生素C是非常低的,并且猕猴桃含有大量的酸性物质,空腹食用会导致我们的肠胃出现不适,所以在日常生活中应该避免猕猴桃和其他的水果一同食用。
6、柿子
柿子是一种寒性的水果,而且含有较高的糖分,如果我们食用了大量的柿子,就会使我们的体内产生一种叫做鞣酸的物质,这种物质容易和我们的胃酸发生反应,从而引起肠胃不适的症状。
7、梨子
梨子是一种寒性的水果,并且梨中的水分也是比较多的,如果我们食用了大量的梨,也会使我们的肠胃出现不适的症状,特别是在夏季食用梨子的时候,容易出现肚子疼的情况。
8、西瓜
西瓜是一种寒性的水果,并且有着清热消暑、生津润燥、除烦止渴、解酒毒的功效,但是大量的食用西瓜,就会导致我们的身体出现身体发寒的情况,而引起的拉肚子也是属于一种不适症状。
吃什么水果对身体好1、葡萄
葡萄属于寒性水果,所以是对于体质偏寒的人来说应该少量食用,但是葡萄性偏寒,所以在食用的时候要注意适量,特别是在夏天的时候,不要一次性吃太多,最好是在饭后食用,这样可以帮助身体更好的消化食物。
2、苹果
苹果是性平的水果,营养成分丰富,含有的维生素B1、B2以及矿物质和脂肪等多种营养物质都比较丰富,还有大量的膳食纤维,食用之后可以有效的促进身体肠胃的消化吸收,有利于身体对营养物质的吸收,对身体很好。
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