一、喝豆浆的养胃吗
豆浆是营养丰富的饮料,其中富含机蛋白、叶绿素、纤维素和磷脂等多种营养物质,还含有丰富的植物蛋白、氨基酸等,能够促进胃部的消化和吸收,同时还可以帮助肠道形成健康的肠胃,帮助消化。
二、给大肚子喝葡萄豆浆
葡萄中有多种维生素和矿物质,其中维生素C和钙镁等微量元素的含量都很丰富,所以葡萄豆浆中的钙、镁元素很高,对大肚子来说,能够有效降低肠胃的负担。
三、喝豆浆的注意事项
1、豆浆机:在使用前一定要把豆浆机清洗干净,否则很容易堵塞电源,还要及时清洗豆浆机,豆浆机清洗后要及时通电,防止豆浆机异味产生。
2、饭前或空腹时不宜喝豆浆:饭前喝豆浆,肠胃蠕动最好,稀释了里面的胃酸,吃的时候口感会更好,而在空腹时喝豆浆,会使胃酸分泌量增加,会刺激肠壁,造成胃部不适。
3、豆浆不能与牛奶一起食用:豆浆中含有大量的蛋白质,会影响牛奶的消化吸收,引起肠胃不适。
4、豆浆不能与韭菜一起食用:豆浆和韭菜中含有的草酸会和钙发生反应,产生草酸钙,这种物质会使肠道里的钙质流失,会导致结石。
5、豆浆与莲子不宜一起食用:二者都是凉性食物,如果把二者一起食用,会增加腹泻的可能。
6、豆浆与南瓜一起食用:会影响人体对钙的吸收,引起骨质疏松。
7、豆浆与鸡蛋一起食用:不利于钙的吸收,导致骨质疏松。
8、豆浆与猪肉一起食用:影响消化。
9、豆浆与柿子一起食用:腹泻、呕吐。
10、豆浆与鳝鱼:引起腹泻、呕吐、腹痛。
11、豆浆与牛奶:引起胃酸,造成消化不良,还会影响人体对钙质的吸收。
12、豆浆与羊肉:发生痢疾,不宜同食。
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