1、取香蕉皮香蕉皮中富含维生素,我们可以使用新鲜的香蕉皮泡水饮用,它对高血压、糖尿病等都有一定的功效。
2、香菜香蕉皮是用香蕉皮中含有的营养元素煮成的,可以起到很好的提味的作用。
3、苹果香蕉皮中含有碳水化合物,和人体中的能量发生化学反应后会产生热量,具有不错的减肥效果。
4、杏树果皮中富含植物油脂和多种维生素,在煮制过程中能够降低血液的粘稠度,起到降低胆固醇的作用。
5、石榴籽中含有大量的铁元素,经常食用能够预防贫血,对贫血具有不错的防治作用。
6、山楂香蕉皮中含有的纤维素、维生素以及微量元素等,可以起到降低胆固醇、辅助减肥的作用。
7、香蕉皮中含有的药用成分能够起到止咳平喘的作用,香蕉皮的功效和作用也有很多,比如有预防高血压的作用。
8、橘子香蕉皮中含有的膳食纤维以及果胶等,具有降低胆固醇、辅助减肥的功效。
9、香蕉皮中含有的胡萝卜素,可以起到美容养颜的功效,对于爱美的女性来说,吃香蕉可以有效缓解孕期皮肤干裂的症状。
10、葡萄柚籽中含有的微量元素能够起到抗癌防癌的作用,而且葡萄柚籽中含有的黄酮类物质,能够起到防癌抗癌的作用。
吃香蕉的禁忌
1、香蕉不可与醋同服,会降低疗效。
2、香蕉含糖量较高,糖尿病患者不宜食用,否则会使血糖升高,加重病情。
3、香蕉含钾量高,肥胖症患者、肾功能较差者、身体浮肿者及神经炎患者忌食香蕉。
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