15种养生粥什么时候吃好1、早茶小米粥早茶小米粥营养丰富,是最适合产妇食用的养生粥,这种粥在早起煮制时可以先用冷水浸泡半天,然后放入煮锅中,加入适量的大米和小米,用大火煮制二十分钟,等小米软糯粘稠以...