6种养胃食物大全食谱1、莲子牛肉粥莲子牛肉粥的做法很简单,只需要准备粳米五十克,牛绞肉一百克,百合二十克,盐、胡椒粉、葱花各适量。把牛绞肉切成细丝,用沸水焯一下,去掉血水,再放入冷水中浸泡一会,取出...