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1、莲子牛肉粥
莲子牛肉粥的做法很简单,只需要准备粳米五十克,牛绞肉一百克,百合二十克,盐、胡椒粉、葱花各适量。把牛绞肉切成细丝,用沸水焯一下,去掉血水,再放入冷水中浸泡一会,取出以后放入砂锅,加入洗好的粳米与莲子以及杏仁与葱姜等调味料,用小火慢慢的煮到粳米软烂,加盐和胡椒粉调味就可以。
2、牛肉菠菜粥
牛肉菠菜粥的做法很简单,只需要准备两百克牛肉和一百克菠菜,把菠菜洗净以后切成段状,把牛肉切片以后焯水,然后再与菠菜一起放入锅中,用大火煮制,煮开以后再用小火慢慢的熬制半小时左右,最后加入食用盐和胡椒粉调匀即可出锅食用。
3、高良姜粥
高良姜粥也是一种可以养胃、补中的特色粥品,它需要准备高良姜五十克,粳米一百克,把高良姜洗净,用清水煎出药汁,然后再与粳米一起煮制成粥,然后食用就可以。这种高良姜粥对人类的胃溃疡和十二指肠溃疡有良好的缓解功效。
4、白扁豆粥
白扁豆粥也是一种可以养胃的特色粥品,它需要白扁豆一百克,粳米一百克,白糖适量。把白扁豆洗好以后用开水焯一下,然后再与粳米一起入锅,加清水煮制成粥,在粥快要煮好的时候,加入白糖调匀,再煮制五分钟左右就可以食用了。这种白扁豆粥对人类的气虚食少以及腹胀等症状都有不错的缓解功效。
5、白扁豆粥
白扁豆粥是最适合女性食用一种粥品,这种粥品具有出色的利水功效,对小便不利和水肿有明显的缓解功效,制作时可以取一百克白扁豆和五十克粳米,再就是准备少量的冰糖。把粳米洗净以后入锅,加清水煮制,烧开以后再熬到八成熟,然后加入冰糖,接着熬制一会,就能熬好。
6、白扁豆红枣粥
白扁豆红枣粥是一种滋补功效特别出色的粥品,它需要红枣四十克,白扁豆三十克,红糖适量,把红枣洗好以后入锅加清水煮制,烧开以后煮制四十分钟,然后关火,把白扁豆洗净,用清水浸泡一个小时左右,再取出去掉水分,与红枣一起入锅,加清水煮制,煮到白扁豆软烂以后加入红糖调味,然后取出就能食用。
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