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熟地米粥做法一1、枸杞煮粥
枸杞粥是一种煮制方法比较简单的养生粥品,只需要把适量的枸杞用清水洗净,然后入锅加清水煮制,在煮的过程中要不断的搅拌,等锅中的粥煮好以后再加入洗好的枸杞一起煮制,煮好以后取出就能食用,这种枸杞粥具有出色的补肾强身作用,可以有效缓解人类的肾虚。
2、鸡骨粥
鸡骨粥也是一种养阴补虚的养生粥品,平时制作时需要鸡骨三百克,大米一百克,鸡蛋一个,食用盐少许,把鸡骨洗净以后切碎,把大米洗净与鸡骨一起入锅加清水煮制,煮到粥粘稠以后再加入食用盐调味,调匀以后取出即可食用。
3、雪莲花枸杞粥
雪莲花枸杞粥也是一种可以补肾养血的养生粥品,平时制作时需要把鸡骨两百克,枸杞子二十克,把鸡骨用沸水焯一下,然后取出与枸杞子和鸡内金一起入锅加清水煮制,煮开以后用小火慢慢熬制,等粥软糯以后加入少量食用盐进行调味,调匀以后取出食用即可。
吃鸡骨有什么好处
1、鸡骨能提高性功能
鸡骨中含有大量的蛋白质,可以补充生精髓,也能促进精子的生成,对男性的性功能减退和精子活力低和精子活性差等不良症状有很好的调理作用。
2、鸡骨能预防癌症
鸡骨可以预防癌症,这也是人们吃鸡骨的一大好处,鸡骨中含有多种天然的抗癌成分,能抑制癌细胞的生成与再生,能让癌症的发病率明显下降。
3、鸡骨能滋阴补气
滋阴补气也是鸡骨的重要作用之一,它含有大量的骨胶原和一些蛋白质,人们食用以后能起到补虚强体的作用,对人类的因肺虚引发的咳嗽和气喘有很好的调理功效。另外鸡骨对人类的跌打损伤也有很好的治疗作用,治疗时可以把鸡骨捣碎,直接外敷在受伤的部位上。
鸡骨的做法
一、清炖鸡骨
1、原料:鸡骨、火腿肠、胡萝卜、熟白萝卜、笋片、姜、蒜、大葱、料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉、辣椒粉、高汤。
2、做法:
(1)将鸡骨放入锅内加水煮烂,取出,再用清水洗净。将火腿肠切成厚片,放置于鸡汤内烫熟。
(2)用适量的料酒、酱油、白糖、辣椒粉、大葱、生姜、蒜等调味料调匀,做成清炖鸡骨汤。
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