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1、芒果红枣炖猪肉
苹果这种水果在很多地区也叫阳桃,它与红枣和桂圆一起搭配煮粥是最理想的做法之一,在煮制时可以准备三百克新鲜的芒果和一百克新鲜的红枣,把它们一起入锅加清水煮开,再用中小火煮十五分钟,然后在出锅前加入少量的红糖调匀就能食用。
2、绿豆煮通草
绿豆煮通草也是一种常见的煮制法,在煮制时需要绿豆一百克,通草五十克,红枣二十五克,把通草和红枣以及绿豆全部洗净,一起入锅加清水煮制,煮到绿豆开花以后加入通草,接着煮制半小时,然后关火取出食用就可以。
3、泡水
泡水也是一种不错的煮制方法,平时煮制时可以取三十克通草,十五克红花和十克菊花,把它们一起放入到茶杯中,用沸水冲泡,然后代茶饮用,一次放入的通草和红花,可以反复冲泡多次。
4、清炒通草
通草清炒也很好吃,在制作时需要准备两百克通草和适量的蒜苗,把通草洗好以后切成段状,把大蒜去皮拍成蒜泥,在锅中放油加热以后把蒜末入锅炒香,再把通草入锅快速的翻炒,加入食用盐调味,炒匀以后即可出锅。
通草的功效与作用
1、通草能治肺热咳嗽
通草是一种能止咳的中药材,它对人类的肺热咳嗽有很好的治疗作用,治疗时可以取通草五十克,猪瘦肉两百克,把猪瘦肉切成片,加入适量的水炖煮,炖好以后喝汤吃猪瘦肉,并把通草吃掉,连续食用一段时间以后,肺热咳嗽的症状就能明显减轻。
2、通草能治便秘
通草能润肠通便,对人类的便秘也有很好的治疗作用,治疗时可以取通草五克,枇杷叶五克,再加入粟米一百克,一起放入锅中加清水煮制成粥,然后食用即可。
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