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枸杞益母草粥是一种养肝功效特别出色的药膳粥品,它可以养肝补肾,对肝阳上亢引发的肝损有很好的缓解和预防功效,另外平时喝益母草粥还能减少冠心病和动脉硬化等疾病的发生。
2、益母草粥
益母草粥也是一种养肝功效特别出色的养生粥品,它能减少女性多种妇科疾病的发生,能预防女性贫血和经期腹痛等不良症状的出现。在制作这种养生粥时,除了益母草和枸杞以外,还可以加入适量的和麦冬和当归与牛膝,会让做出的粥有更加出色的食疗功效。
3、益母草粥的做法
益母草粥的做法很简单,只需要准备三十克益母草和五十克粳米以及少量的红糖就可以。
做法步骤一:把益母草择好以后放入砂锅中,加入适量的清水,然后再把粳米淘洗干净,放入锅中,烧开以后调为中小火,慢慢的熬制。
做法步骤二:在熬制的过程中,要把益母草先用清水浸泡,泡软以后再切成细丝,一起放入锅中。
做法步骤三:用纱布把红枣和当归包起来,然后把粳米也用清水淘洗干净,放入锅中,用大火烧开以后调为中小火,慢慢的熬制。
三、小火熬制益母草粥的注意事项
在煮制益母草粥时,大家一定要注意,不能用铁锅,因为铁锅中的金属离子与粳米中的有机铁之间会产生反应,会让维生素c含量大量流失,同时也会影响益母草粥的功效。
四、益母草
1、食用益母草粥时,益母草是不适合与藜芦一起食用的,两者是相克的,食用以后会出现食物中毒现象,危害身体健康。
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